※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 출발 전날 밤, 긴장이 돼서 잠이 오지 않았다.해외여행도 아니고, 차 끌고 서너 시간만 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 어제 수면 무슨 일이야!–는 아래 하루 여담에서 설명하겠다. 한 문장으로 요약 하자면 ‘공포 영화 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 간만에 정말 잘 잤다. 수면 시간이랑 점수가 매일 이랬으면 좋겠으련만. ⸙ 간만에 길게 잤는데도 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 어제 엄마 집에 간다고 찬바람 좀 쐬었더니 몸에 무리가 갔나보다. 곤히 잘 잤다. 간만에 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 엄마 집에 가는 날엔 저속 노화에 대한 고민은 잠시 접어두고 마음 편하게 먹기로 …

가즈오 이시구로의 《나를 보내지 마》를 읽고, 복제인간에 대한 수많은 생각들이 머릿속을 맴돌았다. 이런 때면 나의 상상력이, 마치 한 개의 뇌로는 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속 노화 식단으로 먹기. ⸙ 요즘 잠드는 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 수면 시간 간신히 6시간 넘겼는데 수면 점수가 상당히 높게 나왔다. 어제보다 40분 정도 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 요즘 회사 일이 한결 한가하다. 성수기가 지나고 나니 숨통이 좀 트이는 기분이다. 바쁘게 돌아가던 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⬆︎ 늑골 부상으로 일주일간 몸을 움직이지 못했다. 처음엔 잠시 쉬는 것도 괜찮을 거라 생각했지만, …