※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 어제 엄마 집에 간다고 찬바람 좀 쐬었더니 몸에 무리가 갔나보다. 곤히 잘 잤다. 간만에 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 엄마 집에 가는 날엔 저속 노화에 대한 고민은 잠시 접어두고 마음 편하게 먹기로 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속 노화 식단으로 먹기. ⸙ 요즘 잠드는 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 수면 시간 간신히 6시간 넘겼는데 수면 점수가 상당히 높게 나왔다. 어제보다 40분 정도 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 요즘 회사 일이 한결 한가하다. 성수기가 지나고 나니 숨통이 좀 트이는 기분이다. 바쁘게 돌아가던 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⬆︎ 늑골 부상으로 일주일간 몸을 움직이지 못했다. 처음엔 잠시 쉬는 것도 괜찮을 거라 생각했지만, …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 허니 두유 라떼는 류제 특제 시그니처 음료이다. 레시피라고 할 것도 없지만, 나중에 소개 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ** 워치 기록 날아감. ** 오늘 점심 식사 잊을 정도로 신경 쓸 일이 있었다. …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ** 수면 시간이 낮은데도 불구하고 수면 점수가 나락으로 떨어지지 않은 이유는 아마 그 짧다면 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ** 요즘 잠 드는 시간 꼬라지가 점점 마음에 안 들어간다. 하아. 아침엔 좀 인간 …