2025-01-23 하체운동 집중. 스쿼트. 무게 안 침.

2024-12-29. 팔 어깨, 1kg으로 운동. 증량 무서워서 못하고 있는 중. 팔, 어깨, 허벅지, 종아리, 외복사근 맨날 미루던 눈바디 사진들, 이제 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 와~ 수면점수 어디까지 더 떨어지나 보자. 어제 오후, 졸음을 쫓겠다고 커피를 마셨다. 여행 후유증 …

2024-12-26 근육 성장 기록 시작. 팔, 어깨, 스쿼트, 외복사근.

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 이 소설은 크리스토퍼의 시선으로 진행되며, 그의 독특한 사고방식이 이야기의 형식에도 반영된다. 일반적인 소설처럼 1장, …

책상 위 수첩을 펼쳐놓고, 할 일 목록을 채워가던 손이 잠시 멈췄다. 수면 점수가 60점 아래로 떨어진 날. 이미 흐트러질 대로 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 어제 여행의 여파로 너무 피곤해서 씻고 누운 다음, 3분만 이따가 눈 뜨고 워치 찬 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 출발 전날 밤, 긴장이 돼서 잠이 오지 않았다.해외여행도 아니고, 차 끌고 서너 시간만 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 어제 수면 무슨 일이야!–는 아래 하루 여담에서 설명하겠다. 한 문장으로 요약 하자면 ‘공포 영화 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 간만에 정말 잘 잤다. 수면 시간이랑 점수가 매일 이랬으면 좋겠으련만. ⸙ 간만에 길게 잤는데도 …