※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 어둠은 늘 같은 속도로 퍼지는데, 이상하게도 너의 밤이 길어지면 내 밤도 덩달아 길어진다. …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 어쩌면 수면 패턴은 사람을 닮는지도 모르겠다. 초록이와 거의 매일 연락을 주고받으면서, 나도 모르게 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 어떤 마음은 직접 만들어야만 온전히 전해질 것 같았다. 며칠 전, 친구가 직접 구운 휘낭시에를 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 지난 밤, 마음 한구석이 무너지는 순간이 있었다. 조용히 견디려 했지만, 결국 울음이 터지고 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 — ✅ …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 늦게 자고 피곤한 아침. 하지만 의미 없이 시간을 흘려보내고 뒤척인 밤과는 분명히 달랐다. 사랑하는 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 — ❌ …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 수면시간 수면점수 둘다 빨간불이 켜졌다. 😵1) 총수면시간 : 6시간 미만으로 잤을 경우 빨간불.2) …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표: 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 — ❌ 운동을 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 총 수면시간은 1분을 차이로 5시간을 채우지 못했다. 그래도 이 짧은 수면시간에 79점은 꽤 선방 …