※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 술을 그렇게 퍼먹고 잤는데도 수면점수가 “좋음”이었다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 자기 전, 창밖이 어두워지고 난 후의 시간은, 아주 얇은 천 한 장처럼 마음을 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⚘ 달성 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 또 워치를 안 차고 잤다. 수면기록은 없고 배터리는 가득 충전됐다. ※ 목표 : …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 아침에 일어나고 보니 손목이 허전했다. 침대 위 어둠 속에서야 워치를 끼지 않았다는 걸 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 지난 밤은 좀 흔들렸던 밤. 청소를 하며 마음을 다잡았다. 누우려고 보니 아침이 다가오고 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 일요일 밤, 제주도에서 돌아옴. 비행기에서 너무 곤히 잘 잔 덕에 밤에 잠이 잘 …

⚘ 익숙했던 것들을 뒤로하고 오래전부터 나는 사람과의 교류를 피하며 살아왔다. 기본값이 ‘인간혐오’였고, 원만한 사회생활을 위해 남겨둔 아주 약간의 인류애를 제외하곤 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ༓ఠ༜࿄჻᯽⸙ᰟ⁂⅏⌘♕⚢⚚⚘⧓✝ 한밤중의 집은 원래보다 더 낯설게 느껴졌다. 고요 속에서 하나둘씩 손을 대다 보면, 정리해야 …

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 요즘 ‘최고의 수면’ 뱃지를 받지 못하고 있다. 85점을 넘으면 받을 수 있는데, 한동안 …