※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 엄마 집에 가는 날엔 저속 노화에 대한 고민은 잠시 접어두고 마음 편하게 먹기로 해요🐷 ⸙ 어젯밤, 수면 점수가 낮았다 (최고의 수면 뱃지 못

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속 노화 식단으로 먹기. ⸙ 요즘 잠드는 시간이 자꾸 늦어진다. 쿠팡 알고리즘이란 게 이렇게 무섭다. 내가 좋아할

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 수면 시간 간신히 6시간 넘겼는데 수면 점수가 상당히 높게 나왔다. 어제보다 40분 정도 덜 잤는데, 수면 점수가 1점 더 높다. ⸙ 오늘은 정말

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 요즘 회사 일이 한결 한가하다. 성수기가 지나고 나니 숨통이 좀 트이는 기분이다. 바쁘게 돌아가던 시간들이 언제였나 싶을 정도로, 시시각각 요란하게 울리던 업무용 핸드폰 조용하고

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⬆︎ 늑골 부상으로 일주일간 몸을 움직이지 못했다. 처음엔 잠시 쉬는 것도 괜찮을 거라 생각했지만, 활동을 멈추자 몸보다 먼저 수면이 흐트러졌다. 일찍 잠드는 게 어려워졌고,

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 허니 두유 라떼는 류제 특제 시그니처 음료이다. 레시피라고 할 것도 없지만, 나중에 소개 글 하나 올려야지 ⬆︎ 자다 새벽에 잠깐 살짝 깼는데, 읭?

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ** 워치 기록 날아감. ** 오늘 점심 식사 잊을 정도로 신경 쓸 일이 있었다. 으악! 그래도 챗GPT가 도와줘서 여차저차 해결했다. 해결하고 나니까 허기가 져서

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ** 수면 시간이 낮은데도 불구하고 수면 점수가 나락으로 떨어지지 않은 이유는 아마 그 짧다면 짧은 시간 내에 깊은 잠을 야무지게 자서 그런 것 같다.

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ** 요즘 잠 드는 시간 꼬라지가 점점 마음에 안 들어간다. 하아. 아침엔 좀 인간 답게 빠릿빠릿한 갓생러의 인두겁을 쓰고 어찌 저찌 움직이는데, 밤만 되면

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ** 띠용 @_@ 충격이다. 수면 점수 80점 밑으로 떨어진 게 얼마만이지. 뭐 이런 날도 있구나 싶다. 어제 늦게 잠 든 이유는 또 쿠팡 때문임.