ryuje, x

나만의 속도로, 나만의 방식으로 성장해가는 여정을 기록합니다

2025년 02월 28일

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 나는 긴 통화를 하지 않는 사람이다. 가장 좋아하는 엄마와도 3분이면 충분했다. 할 말만 간결하게 전하고, 상대가 더 이야기하려 하면 “웅, 알겠어” 하고 자연스럽게

2025년 02월 27일

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 밤이 깊어가는데도 대화는 끝을 몰랐다. 마치 손잡이를 돌려도 닫히지 않는 문처럼, 우리가 열어둔 이야기들은 자꾸만 이어졌다. 한 문장이 또 다른 문장을 부르고, 한숨과

2025년 02월 26일

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⸙ 달성 ✅ . . ⸙ 재료 : 닭다리살 1조각, 닭안심살 2조각

2025년 02월 25일

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 건강 식단으로 먹기 ⸙ 달성✅ 나는 건강하고 행복하게 오래 살거야. . . ⸙ 재료

2025년 02월 24일

어떤 날들은 흐릿하게 지나가고, 어떤 날들은 촘촘하게 기록된다. 시간은 무심하지만, 내가 남긴 흔적만큼은 그 자리에 선명히 남는다. 처음에는 단순했다. 하루를 정리하고, 작은 습관들을 쌓아가기 위해 글을 썼다. 하지만 기록이 길어질수록,

2025년 02월 24일

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⸙ 달성 ✅ ⸙ 새벽 2시 넘어서 잠 들었다. 오늘 아침 컨디션이

2025년 02월 23일

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⸙ 달성 ✅ – 두 끼나 저속노화 식단으로 배부르게 먹었다. . .

2025년 02월 23일

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 워치 착용 안 하고 자서 수면기록 없음. 어젯밤, 잠이 어디선가 걸어와 내 어깨를 눌렀다.눈을 감은 순간, 바람처럼 스며들어왔다. 3분 후에 워치를 차야지. 그렇게

2025년 02월 22일

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 얇은 피부 아래, 묵향이 날 것만 같은 단어가 눈에 띄었다. 코끝을 가까이 대보았다. 먹내음 대신 떡갈나무 (Oak Wood) 향이 피어올랐다. 무심히 지나칠 수 없어

2025년 02월 21일

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⸙ 달성 ✅ . . 🍴 오늘의 식사 : 소고기 샤브샤브전골 +