※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 또 워치를 안 차고 잤다. 수면기록은 없고 배터리는 가득 충전됐다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⚘

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 아침에 일어나고 보니 손목이 허전했다. 침대 위 어둠 속에서야 워치를 끼지 않았다는 걸 알았다. 수면 기록은 남지 않았다. 그래도 완전히 충전된 워치가 조용히

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 지난 밤은 좀 흔들렸던 밤. 청소를 하며 마음을 다잡았다. 누우려고 보니 아침이 다가오고 있었다. 내가 도대체 뭘 하고 있는걸까. ※ 목표 : 하루

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⚘ 달성 ✅ . . ⚘ 재료 : 카무트밀 1컵, 표고버섯*, 다시마*,

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 요즘 ‘최고의 수면’ 뱃지를 받지 못하고 있다. 85점을 넘으면 받을 수 있는데, 한동안 그 점수를 넘겨본 적이 없다. 몸이 기억하는 피로와 눈꺼풀의 무게로

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⸙ 달성! ✅ ⸙ 분에 겨운 2박 3일을 보냈다. 3일 중에 이틀은

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 잠이 쏟아지는 밤이었다. 두 눈을 감자마자 가벼운 어둠이 나를 감쌌다. 이틀 연속 네 시간 남짓한 짧은 수면. 피로는 얇은 막처럼 몸을 덮고 있었다. 하지만

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 잠에서 깨어난 건 온기 때문이었다. 아주 미묘하고, 부드럽고, 조용한 것. 숨소리가 가만히 가슴 위에서 출렁였다. 워치를 봤다. 시간은 생각보다 훨씬 늦어 있었다. 예상대로 사자쿤은

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⸙ 어쩌면 설렘이라는 감각도 물리적인 반응일까. 중학생 이후로 처음으로 친구네 집에서 자게 되는 거라, 마음이 들떠 어쩔 줄을 몰랐다. 마치 수학여행 전날 밤처럼, 여행가방