※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⚘ 달성 ✅ ⚘ 운동시간을 안 늘리려고 했는데 자꾸 늘어난다. 다시 1시간

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 워치 안 차고 자서 수면 기록이 없다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⚘ 달성 ✅ ⚘

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 피부과 예약 때문에 일찍 일어났다. 6시에 일어나서, 6시반~8시까지 운동. 물, 영양제 챙기고, 이래저래 준비하고 9시 전에는 집에서 나서야 돼서. ※ 목표 : 하루

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⚘ 달성 ✅ ⚘ 1점 모자라서 최고의 수면 뱃지는 못 받았지만, 나름

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 오랜만에 수면점수가 “매우 좋음”을 찍었다. 85점 넘어야 주는 최고의수면 배지를 얻었다. 3월 12일에 마지막으로 최고의 수면 뱃지를 얻었고, 17일만에 얻었다. ※ 목표 :

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 중간에 좀 깼다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⚘ 달성 ✅ ⚘ 잘자고 운동 열심히. .

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 술을 그렇게 퍼먹고 잤는데도 수면점수가 “좋음”이었다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⚘ 달성..?이라기엔 뭔가 부족함 아침에

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⚘ 달성 ✅ . . ⚘ 재료 : 다시마 표고버섯 호라산밀, 건무말랭이,

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⚘ 달성 ✅ ⚘ 갤럭시 수면앱, 사자에서 바다사자로 동물 변경됨. 사실상 수면패턴