※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ** 수면 시간이 낮은데도 불구하고 수면 점수가 나락으로 떨어지지 않은 이유는 아마 그 짧다면 짧은 시간 내에 깊은 잠을 야무지게 자서 그런 것 같다.

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ** 요즘 잠 드는 시간 꼬라지가 점점 마음에 안 들어간다. 하아. 아침엔 좀 인간 답게 빠릿빠릿한 갓생러의 인두겁을 쓰고 어찌 저찌 움직이는데, 밤만 되면

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ** 띠용 @_@ 충격이다. 수면 점수 80점 밑으로 떨어진 게 얼마만이지. 뭐 이런 날도 있구나 싶다. 어제 늦게 잠 든 이유는 또 쿠팡 때문임.

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ** 운동을 안 하니까 잠을 깊게 못 자는 것 같다. 어제는 다시 수면패턴을 되돌리기 위해 7시 반 부터 금식도 지켰는걸! ** 어제 당근 하려고

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ** 늦게 잔 이유 핑계 좀 대자면, 아니, 쿠팡은 왜 이렇게 내 마음을 잘 알아서 내가 사고 싶은 것들을 줄줄이 보여주는건지 모르겠다. 눈을 뗄

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ** 잠든시각😑 자기전에서야 비로소 온 세상의 재미있는 일들을 알게되는 것 같아. 나만그래? 오늘은 꼭! 일찍 잠들어야겠다. 일찍 자거나 늦게 자거나 일어나는 시간은 늘 비슷하니까.

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 잠든시각😂.. 간만에 12시 넘어서 잠 들었다. 음. 생리전 증후군이라 예민하고 짜증 많고 내 감정이 내 뜻대로 안되는 시기임. 버텨라 나님아. ※ 오늘은 식사도 아주

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 잠든 시간이 엄청 늦은 이유: 뭔가 불금이니까 폰을 손에서 놓고 싶지가 않았어.. 반성합니다 😑 오늘은 일찍 잠들어야지. ※ 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은

※ 목차 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. 숨을 들이마시면 오른쪽 후면 아래 갈비뼈가 너무 아프고 불편하다. 오늘 운동할때까지만 해도 괜찮았는데 늦은 오전부터 슬슬 불편하기 시작해졌다. 오늘 병원에 다녀왔었어야했는데, 바쁜 일 끝나고

※ 목차 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기. (특히 점심) 점심식사후엔 늘 식곤증이 온다. 오늘은 이 졸음 세례를 버티고나니 오후 5시쯤 졸음이