※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 어제 핑크색 밀크팬 온 기념으로 헤이즐넛 아메리카노 + 두유라떼? 아무튼 이렇게 만들어 마시는 바람에 늦게 잠들었다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 간만에 최고의 수면 ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⚘ 달성 ✅ . . ⚘ 재료 :

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 간만에 12시 전에 잠들었다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⚘ 달성 ✅ . . ⚘ 재료

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⚘ 달성 ✅ ⚘ 운동시간을 안 늘리려고 했는데 자꾸 늘어난다. 다시 1시간

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 워치 안 차고 자서 수면 기록이 없다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⚘ 달성 ✅ ⚘

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 피부과 예약 때문에 일찍 일어났다. 6시에 일어나서, 6시반~8시까지 운동. 물, 영양제 챙기고, 이래저래 준비하고 9시 전에는 집에서 나서야 돼서. ※ 목표 : 하루

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 내 삶의 과도기가 잔잔하게 지나가고 있고, 밍과의 관계도 굉장히 안정적이며, 밍이 최근 날 일찍 재우려고 노력을 많이 한다. 이런 저런 요소들 덕에 수면의

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 오랜만에 수면점수가 “매우 좋음”을 찍었다. 85점 넘어야 주는 최고의수면 배지를 얻었다. 3월 12일에 마지막으로 최고의 수면 뱃지를 얻었고, 17일만에 얻었다. ※ 목표 :

※ 목차를 클릭하면 해당 항목으로 이동합니다. ⚘ 중간에 좀 깼다. ※ 목표 : 하루 한끼는 채소와 고기 듬뿍 넣은 저속노화 식단으로 먹기 ⚘ 달성 ✅ ⚘ 잘자고 운동 열심히. .